Anche la propaganda di uno stile di vita sano non è in grado di ridurre i ranghi dei fumatori. Ma molti di loro non sospettano che fumano erroneamente. Il fumo errato provoca ancora più danni al corpo. Sembrerebbe, cosa potrebbe essere difficile? Devi solo prendere una sigaretta e, bloccandola tra le labbra, la sigaretta e poi trascinarla. Ma in effetti, tutto è un po 'più complicato, ci sono anche regole e sottigliezze qui. Se li osservi, puoi ridurre leggermente il danno che fai alla tua salute. In questo articolo, ti diremo come fumare correttamente una sigaretta.
Cosa deve essere fatto per primo
C'è qualche movimento che le persone che fumano da molto tempo fanno. Prima dell'illuminazione, toccano il palmo del pacchetto o colpiscono leggermente il tavolo con esso per compattarlo. Fanno lo stesso movimento con una sigaretta quando la ottengono. Esternamente, questo può assomigliare a un piccolo rituale o una certa abitudine nervosa. Ma chiedendo al fumatore perché lo fa, scoprirai che in questo modo allenta il tabacco. Il risultato di questa azione è che la sigaretta fumerà meglio e per un tempo più lungo.
Successivamente, devi capire come tenere correttamente un sigaro. Per fare questo, devi bloccarlo con due dita. Le dita usano l'indice e il mezzo per questo. Dopo queste manipolazioni, è necessario abbassare leggermente la sigaretta. Dicono che la maggior parte degli uomini serra la sigaretta con l'indice e il pollice. Per nascondere la tua perniciosa dipendenza, dovresti tenere un sigaro allo stesso modo, ma allo stesso tempo piegare le dita verso il palmo. Quindi puoi nasconderlo in mano.
Ora iniziamo a fumare sigarette. Questo può essere fatto usando corrispondenze o più leggeri. La sigaretta deve essere bloccata tra le labbra e il fuoco attuale fino alla sua estremità opposta. Quindi devi iniziare a disegnare l'aria. Ricorda come bevi succo o cocktail usando i tubi: questi processi sono un po 'simili tra loro. Quando dà fuoco, aspetta che la sigaretta diventa fumante. Se non lo fai, allora uscirà. Il rivestimento di una sigaretta dovrebbe avvenire in modo uniforme.
Metodo di fumo
Come fumare le sigarette correttamente? Ci sono molti modi diversi. Condivideremo con te ciò che viene utilizzato più spesso.
- Dovresti iniziare con questo: fai clic sulla sigaretta tra le labbra. Tienilo con le dita e inspira il fumo. Non dovresti farlo fortemente, altrimenti inizierai a tossire fortemente.
- Per sentire il gusto del tabacco, è necessario trattenere per alcuni secondi fumo in bocca in modo che si raffredda.
- Dopodiché, il fumo dovrebbe espirare. Devi farlo leggermente con le labbra, come con un bacio.
- Tutte le azioni devono essere continuate fino a quando la distanza tra il filtro e il tabacco è di 3-5 mm.
- Non dimenticare di scuotere le ceneri. Questo deve essere fatto dopo ogni secondo o terzo sbuffo. Le ceneri vengono scosse, serrando la sigaretta con il pollice e il dito medio e toccando l'indice su di essa.
C'è anche un modo francese di fumare sigarette. Si consiste nel fatto che il fumo dopo un serraggio è esaurito dalla bocca, dopo di che deve essere tirato con il naso.
C'è anche un modo che differisce in quanto il fumo viene rilasciato attraverso il naso. Inoltre, alcune persone fumano senza tirare, mentre espirano immediatamente il fumo, non lo tengono in bocca. Quindi, quasi non cade nei polmoni.
Se sei diventato un prigioniero dell'abitudine di fumare, allora devi imparare non solo le regole del fumo, ma anche le regole di come comportarsi mentre dà questa cattiva abitudine.
Una persona che si chiede: come iniziare a fumare sembrerà chiaramente inetto quando esegui questo processo. Per l'aspetto estetico, è necessario fare movimenti lisci e cercare di evitare la tosse.
Qual è l'etichetta dei fumatori
Hai imparato a fumare correttamente una sigaretta. Ora parliamo dell'etichetta non espressa che i fumatori esistono. È costituito in questo:
- Se hai fumato una sigaretta, allora deve essere completamente estinto.
- Prima di trascinare una sigaretta a una festa o in un'auto straniera, devi chiedere se è possibile farlo con il proprietario o il conducente.
- È considerata una forma sbagliata se una donna fuma in movimento. Per gli uomini, questo è consentito.
- Non è consuetudine condurre una conversazione quando hai una sigaretta in bocca, oltre a espirare il fumo di fronte a un interlocutore o su altri.
- Se hai lasciato una sigaretta in un posacenere e lei è uscita, non dovrebbe essere più cotta.
- Se fumi una sigaretta, scuotendo le ceneri sul pavimento, allora non dovresti farlo. Le ceneri devono essere scosse in un posacenere.
- Se la donna decidesse di illuminare, essere in presenza di un uomo, allora è obbligato a dare fuoco alla sua sigaretta.
- Se qualcuno ti ha chiesto di accenderti con le tue sigarette, questa è una violazione dell'etichetta e puoi farlo solo come ultima risorsa.
Cosa dovresti sapere sul fumo
- In nessun caso non fumare in un luogo in cui ci sono liquidi combustibili.
- Se fumi a stomaco vuoto, questo può causare una sensazione di nausea.
- Il fumo può portare a aborti in gravidanza.
- La nicotina può portare all'ulcera e alla colite intestinale.
- Il fumo di tabacco è velenoso e può causare cancro ai polmoni, laringe, esofago e altri organi.
- Il fumo passivo rappresenta una minaccia per la salute nella stessa misura attiva, specialmente per le persone che hanno problemi di asma e cardiaco.
- Il fumo colpisce il sistema riproduttivo di uomini e donne.
- Non fumare sul letto, perché una sigaretta può arrivare al tappeto e quindi non può essere evitato un incendio.
- I fumatori iniziali possono avere sintomi di avvelenamento da nicotina nel processo di abituarsi al corpo a una cattiva abitudine. Possono apparire in sensazioni di nausea, vertigini e vomito.
Ora sai come tenere una sigaretta correttamente e come fumare una sigaretta. Che questa cattiva abitudine diventa uno schiavo o no, decidi. Ma prima di farlo, dovresti conoscere tutti i tipi di rischi per la salute e le conseguenze, che possono portare al fumo, sia per te che per i tuoi cari.